Что мешает нам на пути к изменениям? 3 непростых препятствия, которые можно и нужно преодолевать!

Как изменить себя? 3 препятствия для преодоления.

 
  Человек может на простом анализе своего поведения увидеть ошибки и в дальнейшем начать их учитывать. Но для этого необходимо потратить время на знакомство с этими ошибками, на осознание собственных возможностей и способности добиваться цели. Без этого невозможно никакое саморазвитие и личностный рост. В этой статье предлагается простое объяснение причин неудач человека.

Те, кто когда-либо пытались себя изменить, знают о трудностях на этом пути. Отказаться от привычной жизни и начать новую достаточно трудно. Но это значит, что нужно правильным образом реагировать, а не бросать начатое. На пути к изменениям у человека может возникнуть 3 больших препятствия.

Нежелание меняться

Скрытое и категоричное отрицание изменений свойственно каждому. Люди привыкают к своему образу жизни, он становится для них удобным и каждое изменение переносится с трудом.

В первую очередь, это связано с особенностями работы человеческого мозга. Он устроен так, что пытается найти ответ на каждый интересующий его вопрос. Если необходимо решить, как что-то делать, то он придумает способ и докажет его объективность самому человеку. Если после этого ему предлагают перестроить привычный образ жизни, то он отказывается это делать.

Некоторые проблемы помогают человеку. За многие годы они вошли в привычное понимание мира, в особенности поведения и мировоззрения человека, и иногда от проблем действительно избавляться не хочется. Причем диктуется это вовсе не консервативным взглядом на жизнь, а пониманием, что перемены могут усложнить жизнь, заставить человека снова решать прошлые задачи.

Нежелание меняться может также диктоваться страхом. Ситуации, в которых приходится отказываться от привычной жизни, не воспринимаются сознанием человека так просто. Мозг старается защитить организм от нежеланных изменений и делает все, чтобы человек не пытался себя исправить. Отсюда возникает страх.

Отсутствие усилий

Проблема, с которой сталкиваются многие психологи, это минимализм клиента: он хочет решить свою давнюю проблему буквально за одно посещение. А если этого не происходит, то он начинает сомневаться в способностях психолога ему помочь.

Принять решение о начале перемен легко, но следовать за этим решением и жить с другими принципами сложно. И на этом этапе многие сдаются, отказываясь идти дальше из-за трудностей. Стоит воспринимать жизнь как бесценный дар.

Каждый психолог может помочь человеку разобраться в себе, направить в нужную сторону. А весь дальнейший результат зависит от самого человека. Иногда психолог может смотивировать или помочь в осознании трудностей, но он никогда не сможет решить их за клиента самостоятельно.

Нарушение сеттинга

Сеттинг – это система правил организации встреч, соблюдения времени, установления границ и т. п. Желая измениться человек должен установить определенные правила и соблюдать их. Без этого невозможен никакой деловой успех.

Зачем это нужно? Дело в том, что в первое время после начала изменений у человека еще не сформировался новый шаблон поведения. Навязываемые привычки еще не улеглись в бессознательной памяти, а значит любое нарушение может привести к срыву.

Например, человек решил бросить курить. Не важно, что вызвало у него это желание и какими способами он собрался это делать, но ему приходится отказываться со строгим сеттингом. Он решает, что будет бросать резко, что будет заменять сигареты на леденцы и больше заниматься спортом.

В голове человека сразу начинают вырабатываться определенные рефлексы, позволяющие реагировать на желание курить употреблением конфет и физическими нагрузками. Но как только нарушается одно из правил, рефлексы перестают действовать, и у человека возникает непреодолимое желание, которое ранее было подавлено.
Тип статьи:
Авторская
Обратная связь:
Обратная связь
Нравится
Не нравится
22:14
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Авторизация