Вы неуверенны в себе? Узнайте как простыми способами поднять свою самооценку!

Как побороть неуверенность в себе

 
  Присутствие в человеке комплексов приводит к различным сложностям во взаимоотношениях с другими людьми и в достижении собственных целей. У неуверенных в себе развивается социофобия, замкнутость, им сложно построить карьеру, осуществить свои мечты. Такие люди чаще страдают депрессией, им свойственно подавленное настроение, хандра, грусть.

Самооценка закладывается еще в детстве. Если малыш с рождения чувствует себя неудачливым, взрослые постоянно указывают на его ошибки, кричат, обвиняют и пр., то можно с точностью сказать, что из него вырастет неуверенный в себе человек. И исправить это с возрастом будет сложнее, сложнее осуществляется личностный рост. Таким образом, детей с малых лет необходимо учить смелости и решительности, позволять им ошибаться, чаще хвалить и поощрять инициативу.
Стоит заметить, что окружающие ощущают, когда человек зажат и чувствует себя неуверенно. Многие пользуются этим и самоутверждаются за счет таких людей с низкой самооценкой. Таким образом, в первую очередь, стоит полюбить себя. Доказав себе свою уникальность и важность, гораздо легче будет это же внушить и другим людям.

Итак, чтобы изменить свою самооценку в лучшую сторону и избавиться от неуверенности в себе и своих силах, следует хорошо потрудиться.
  1. Для начала стоит начать борьбу со страхом. Любая неуверенность основывается на боязни – толпы, неудачи, быть высмеянным, опозоренным и т. д.
  2. Следует избавиться от неприятных воспоминаний. Бывшие промахи не заслуживают внимания. Время не поворачивается вспять. И забота о прошлом – лишь бессмысленная трата времени и нервов.
  3. Необходимо стараться самостоятельно принимать решения.
  4. Стоит научиться ценить себя.
  5. Основная цель – саморазвитие и самообразование.
  6. Необходимо быть правдивым всегда и везде, перед собой и окружающими. Честность нравится не всем, но она дает свободу и легкость общения, когда не надо что-то сочинять и придумывать, льстить и подхалимничать.
  7. Избегать сравнения себя с другими людьми. Это приводит к излишнему беспокойству и зависти.
  8. Развивать настойчивость, целеустремленность, независимость от чужого мнения.
  9. Пересмотреть свое отношение к неудачам. Плохой результат тоже результат. Необходимо идти к намеченной цели вопреки любым препятствиям.
  10. Проявлять уважение к окружающим, улыбаться, учиться вести беседы и поддерживать разговор.
  11. В любом случае мыслить позитивно. Девиз уверенных в себе: «все, что ни делается – к лучшему».
  12. Окружающим нравятся люди с чувством юмора. Это одно из важных качеств, которое нужно развивать в себе.
  13. Стараться избегать недовольных жизнью людей, пессимистов. Стоит окружить себя самодостаточными личностями, вдохновителями, позитивными и веселыми людьми.
Как научиться любить себя? Уверенность – это ключ к успеху. Она проявляется не только в характере, но и с помощью невербальных средств общения. Для того чтобы казаться уверенным в себе человеком, следует знать несколько приемов, которые помогут в этом. 

Во-первых, это поза тела. Она должна быть устойчивой. Например, сидя опереться о спинку стула. Стоя следует как бы «приклеиться» к полу.

Во-вторых – жесты, голос, взгляд. Как научиться говорить красиво? Жестикуляция должна быть спокойной и уверенной, интонация ровной, взгляд «глаза в глаза».

В жизни часто возникают такие ситуации, в которых сложно разобраться и легко потерять самообладание. Стоит бороться со страхом, чувством беспокойства и учиться хладнокровно принимать решения.

Путь к уверенности в себе нелегок. В итоге человек получает здоровую самооценку, умение признавать свои недостатки, но воспринимать себя как личность, возможность жить полной жизнью, любить и быть любимым.
 
Тип статьи:
Авторская
Обратная связь:
Обратная связь
Нравится
Не нравится
00:33
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Авторизация