Чувствуете себя расхлябанным и не можете сосредоточиться на одном деле? Развивайте самодисциплину - читайте нашу статью.

Как развить самодисциплину

 
  Под самодисциплиной понимают устоявшуюся привычку контролировать себя и следовать лично созданным правилам. Самодисциплина непосредственно связана с выходом из зоны комфорта. Она является одним из самых важных качеств, которое помогает добиваться успехов и учит оптимальному использованию своего времени, что позволяет людям сконцентрироваться на цели, способах ее достижения, не отвлекаясь на бесполезные занятия.

Недисциплинированного человека видно за версту. Он суетливый, нерешительный, несобранный. В поступках чаще всего занимает позицию жертвы, сваливая все свои неудачи на случайности. Часто руководствуется тем, что ему тяжело собраться или сконцентрироваться. Но при самодисциплине такого нет, сказал – значит, сделал, вне зависимости от того, что это за обещание.

У самодисциплины достаточно врагов, одними из которых являются усталость, импульсивность. С самодисциплиной приходит понятие как перестать лениться. Также же не самым положительным образом на развитие этого качества влияют возможность поваляться на кровати и посмотреть сериал вместо какого-то важного дела.

Способы формирования самодисциплины
  1. Для этого важно понимать, что нужно человеку, чего он хочет, ведь он сам устанавливает правила, которым хочет следовать. Для этого нужно разобраться со своими целями и приоритетами. Лучше для наглядности выписать свои планы на листе бумаги, выполнив это в форме заявлений. Это поможет понять, что ценно и первостепенно, а что можно отставить на задний план. Например, на первое место вы ставите ваш заработок в интернете, а на второй - развлечения.
  2. Важно провести анализ собственных поступков. Ведь люди сами решают, что сделали верно и что нет, потому что если поведение устраивает, то его невозможно изменить. Лишь увидев, что действия и устрой жизни мешают достижению целей, можно понять, какие из них являются недисциплинированными. Ведь только при осознании их губительности можно от них избавиться. Самодисциплина не приходит по щелчку пальца, для ее выработки требуется время.
  3. Поделиться с бумагой своими целями и мечтами просто, гораздо сложнее реализовать написанное. Обычно в тот момент, когда возникает необходимость действовать, начинает появляться куча причин и отговорок. Нужно вставать, но будильник переводится еще на 10 минут, есть сложности в каком-то проекте и он забрасывается. Во избежание появления таких или иных ситуаций нужно четко пообещать самому себе доводить начатое до конца. Ведь только если игнорировать сиюминутные слабости, можно научиться завершать все дела.
  4. Не нужно недооценивать выполнение сложных задач. Часто люди берутся что-либо делать под влиянием импульса, страстного порыва и точно так же быстро это проходит. Стоит осознавать, что преодоление сложностей требует больших усилий и времени. Научившись стойко переносить возникающие трудности, можно воспитать такую черту характера, как мужество, а это уже будет началом развития самодисциплины.
  5. Стоит чаще разговаривать с собой, что точно положительно, ведь это способствует проговариванию цели, способов и путей для ее достижения, описанию конечного результата. Нужно обязательно хвалить себя за сделанные успехи и уговаривать при возникновении сомнений, ведь в итоге горечь сожаления всегда больше, чем цена формирования в себе самодисциплины.
 
Польза для себя является основным назначением рассматриваемого качества. Не нужно загонять себя в рамки и отказываться от радостей жизни, ведь в противном случае все быстро закончится. Нужно использовать самодисциплину с пользой, например, оторваться от интернета и лечь спать раньше, прогуляться по свежему воздуху, заняться физическими упражнениями. Это положительно скажется как на духовном, так и на физическом состоянии организма. Если созданы условия для хорошего отдыха, то и работа, в том числе над собой, будет продвигаться быстрее и интереснее.
 
Читайте также: Фандрайзинг
Тип статьи:
Авторская
Обратная связь:
Обратная связь
Нравится
Не нравится
00:51
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Авторизация