Как победить свой страх и неуверенность? Этим вопросом задаются многие. Узнайте из нашей статьи как справиться со своим страхом и неуверенностью в себе.

Путь к победе над страхом и неуверенностью в себе

 
 Человек по своей природе очень интересное существо. Иногда такое чувство, что в нем одновременно тысячи людей, каждый из которых появляется в подходящее или неподходящее время. Один человек может быть совершенно разным и даже порой противоречивым. Вроде всегда уверен в себе, смело идет, высоко подняв голову, не боится трудностей и преодолевает их, чтобы достичь цели. Таким он кажется всем вокруг. Но является ли таким на самом деле? Скрывая от всех свои страхи, он прячется от самого себя, боится признаться в том, что он имеет свои слабости и фобии. И это мешает жить полноценной жизнью. Но несколько рекомендаций могут помочь избавиться, наконец, от этих проклятий, которые отравляют жизнь большинству современного населения Земли.

Первая рекомендация: развиваться и идти вперед

Очень многие люди считают себя уже достаточно развитыми и не желают продолжать работу над собой. Но именно непрерывное саморазвитие и постоянное изучение нового – это первый способ избавиться от неуверенности и низкой самооценки. Может ли человек, постоянно жаждущий знаний, ищущий новые пути саморазвития, достигающий цели, сомневаться в себе и своем успехе? Анализируя свои поступки, достижения, деятельность, можно понять, где совершены ошибки, как не допустить их в дальнейшем, можно начать ставить реальную оценку себе, своему характеру и своим действиям. Поэтому это наиглавнейшая и первейшая рекомендация тем, кто хочет побороть свои страхи.

Вторая рекомендация: ошибаться и извлекать уроки

Этого боятся все. Совершить ошибку, подвести кого-нибудь, не оправдать ожиданий. Но почему человек забывает, что еще никто в мире не смог делать все безошибочно? И никогда не сможет, потому что человек рожден, чтобы ошибаться. Просто все относятся к ошибкам по-разному. Один сядет в уголке и будет тихо горевать по поводу совершенного промаха, а другой – извлечет из ошибки урок и впредь не будет совершать подобных. Ошибки – это опыт, пусть и отрицательный, но все же опыт, и нельзя отказываться от него. Человек, извлекающий уроки из ошибок, всегда достигнет большего, чем человек, вовсе ошибок не совершающий.

Третья рекомендация: внушить себе уверенность

Самовнушение – это довольно действенный прием для повышения самооценки и избавления от страхов. Способ довольно простой и доступный каждому, кто захочет сделать это. Следует всего лишь уделять 5–7 минут в день на занятия перед зеркалом. При этом нужно не просто прихорашиваться, а чтобы действительно понять как найти себя в жизни и мотивировать себя, нужно говорить себе какой же я прекрасный, интересный, необычный, умный, целеустремленный. Можно подкреплять эти слова доказательствами, то есть достижениями. Если отнестись к упражнению серьезно, то человеку не потребуется много времени, чтобы поверить в собственные слова.

Четвертая рекомендация: встретиться со страхом лицом к лицу

Всегда страшно начать что-то делать, а еще страшнее начать борьбу со своей фобией. Но делать это надо резко и сразу, не откладывая на потом. Если человек боится чего-то, то самый простой и действенный способ – просто сделать, увидеть, почувствовать свой страх. Например, боязнь публичных выступлений излечится, если выступить на сцене в театре, а еще лучше на рабочей конференции. Конечно, страх и неуверенность будут одолевать человека на протяжении всего периода подготовки, но как будет велика гордость за самого себя, если все получится.

Пятая рекомендация: научиться ценить себя

Сколько человек в мире ежедневно повторяют, что они никто? Больше половины считают себя обычными людьми. И у всех у них заниженная самооценка. Каждый человек – это, в первую очередь, личность, индивидуальная и неповторимая. Достижения каждого человека – это его достижения, мнение каждого человека – это его мнение, чувства каждого человека – это его чувства. Каждый должен сначала научиться сам уважать себя, тогда его будут уважать другие. Вспомнить о том, кто ты есть, вспомнить о своих достижениях, вспомнить и ценить себя должны все люди, которые стремятся к успеху.

Уверенный человек – это годы труда и тренировок, это борьба и победа. Если кто-то хочет стать увереннее, избавиться от страхов и фобий, он должен найти в себе корень всех сомнений и страхов и уничтожить его. Надо верить в свои силы всегда, верить, что все получится, потому что тогда все точно получится, и человек добьется успеха в жизни.
 
Читайте также: На кого пойти учиться
Тип статьи:
Авторская
Обратная связь:
Обратная связь
Нравится
Не нравится
00:53
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Авторизация