Низкая самооценка – причина страдания многих людей. Как известно, она складывается не за один день, а в процессе длительного времени. Правильное формирование зависит от многих факторов, начиная от характера человека.

Низкая самооценка личности

 

  Низкая самооценка – причина страдания многих людей. Как известно, она складывается не за один день, а в процессе длительного времени. Правильное формирование зависит от многих факторов, начиная от характера человека. Затем на самооценку оказывает влияние его социальное положение, окружение, успехи и неудачи и т.д. И, тем не менее, причины заниженной самооценки следует искать в самом раннем возрасте – детстве.

Проблемы с самооценкой не дают человеку свободу выбора. Он не может найти то увлечение, которое ему по душе, работа, как правило, не любима. Отсутствие друзей также связано с заниженной самооценкой, не говоря уже о создании семьи. И зачастую человек не знает в чем причина его жизненной неустроенности и никак не связывает этот факт с собственной самооценкой.

Детские болезненные страдания настолько ранят, что подсознание прячет их глубоко. Но если каким-либо образом вытащить наружу эти переживания и начать с ними работать, то самооценка медленно начнет улучшаться. Правда, не каждому обывателю удастся совершить эти действия без помощи профессионала. И все же некоторые люди могут изменить себя сами. Им требуется некий толчок, чтобы продолжать саморазвитие, мощный стимул и сильное желание наладить отношение с самим собой.

 

Определить уровень собственной самооценки можно посредством психологических тестов, а также путем самоанализа поступков. Человеку с низкой самооценкой свойственно находиться в неуравновешенном состоянии, подвергаться перепадам настроения, быть беспокойным и неуверенным, не находить свою зону комфорта. Плюс к этому заметна небрежность к здоровью и внешнему виду. Такие люди не стремиться получать новые знания, они не желают также продвигаться по карьерной лестнице, учиться водить автомобиль и т.д. Можно отметить мнительность, трудности с разрешением простых проблем. Такое поведение не может остаться незамеченным окружающими людьми, что еще больше усугубляет положение человека с низкой самооценкой.

В качестве «противоядия» следует найти свои положительные качества и преимущества и поверить в них. Не нужно принижать свои сильные стороны, даже если они не кажутся стоящими в первое время. Знать о недостатках тоже полезно, чтобы со временем превратить их в достоинства. Кроме того, полезно будет ежедневно делать то, что нравится и интересно, составлять планы на будущее и стараться следовать им. Близкие люди могут помочь, если будут терпеливы и внимательны к мыслям человека, пытающего противостоять своей низкой самооценке.

Разумеется, при участии специалиста с проблемой будет справиться гораздо проще. Самостоятельные усилия нужно направить на подавление безразличия к себе, развитие талантов и способностей, уважения и любви к собственной персоне. Когда мозг будет занят дельными мыслями, а свободного времени будет как можно меньше, тогда думать о собственной никчемности и превосходстве окружающих будет некогда.

Читайте также: 7 простых действий, чтобы почувствовать себя значимым

Тип статьи:
Авторская
Обратная связь:
Обратная связь
Нравится
Не нравится
23:52
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Авторизация