В данном материале мы подготовили некоторые методики самореализации, которые могут помочь вам достигнуть положительного эмоционального настроя на успех, как добиться успеха, техники мотивации

В данном материале мы подготовили некоторые методики самореализации, которые могут помочь вам достигнуть положительного эмоционального настроя на успех

Мысли

Большая часть того, что мы получаем в жизни – последствия наших мыслей. В сущности, вы представляете собой то, о чем думаете. Но правильно ли вы думаете? Оглянитесь вокруг. Наши мысли невидимы. Иногда мы не ставим под сомнение мысли других людей, верим им, не осознавая, почему.

Самоуважение

Временами наш самый злейший враг – это мы сами. Мы не осознаем силу, интеллект и «осведомленность» того, что находится внутри нас. К нашим самым большим проблемам – финансовым, проблемам в отношениях или со здоровьем – можно относиться спокойнее. Учитесь освобождать себя от негативного отношения к себе, привитого в раннем возрасте или принятого как должное в результате какого-либо негативного опыта.

Вдохновение

Вдохновение – пища для души. Мы необязательно теряем его, но мы определенно чувствуем обновление, восстановление и энергетический заряд, и в таком случае подзаряжается наш дух: ведь вдохновение – часть нашей повседневной жизни. Вдохновение – катализатор, который позволит не обращать внимания на споры и добиться успеха.

Настоящее

Самое мощное время – сегодня. Ваша сила заключается в настоящем, а не в сожалениях о прошлом или беспокойстве о будущем. Ваше преимущество – жить в настоящем день ото дня. Неважно, насколько темным было ваше прошлое, или как сильно вы не уверены в будущем – осознайте, как можно использовать силу настоящего, чтобы переопределить прошлое и улучшить будущее.

Выбор

У вас всегда есть выбор. Говорят, наша единственная работа в течение жизни – делать выбор. Решите, что будет лучше для вас. Узнайте, как сделанный нами выбор влияет на результаты, окружающую нас реальность и события, которые с нами происходят.

Перемены

Кто-то однажды сказал: «Если будешь продолжать делать то же, что и всегда, то будешь получать те же самые результаты». Единственная постоянная в жизни вещь – это перемены, потому что без них не было бы развития. Раскройте секреты изменений и используйте их для себя. Узнайте, как взрастить, развивать и создавать свое собственное успешное будущее.

Дарение и получение

Какой вклад вы вносите, что получаете и что заслуживаете получать? Есть известное утверждение: сколько отдашь, столько и получишь. Узнайте, как и когда лучше всего отдавать и принимать.

Действие и бездействие

Бывают случаи, когда лучшим решением будет не предпринимать никаких действий. А иногда, несмотря на все старания, результаты отсутствуют. Определите, когда следует сдержаться, когда прекратить попытки, когда побеждать, а когда наступает самое время раскрыть правду. Очень важно находить подходящее время для всего – учитесь понимать, когда наступает лучший момент, чтобы что-то сделать.

Ассоциации

Вы в буквальном смысле представляете собой тех людей, с которыми общаетесь. Узнайте, как находить таких людей, которые, даже если все идет не так, пребывают в хорошем настроении, и общаться с ними. Узнайте, как привлекать компанию, которая вам нравится, и которая окажет на вас хорошее влияние.

Поменяйте настроение

Плохое настроение бывает у каждого из нас. У некоторых оно бывает каждый день. Босс выводит нас из себя, дети никак не прекращают шуметь, супруга жалуется, трафика нет, а счета все приходят и приходят, да еще и стиральная машина опять сломалась.

Читайте также:

Зачем использовать Эфир

Как заработать на продаже и покупке валюты

Как быстро и не затратно получить Биткоин?

Умный контракт, как он может улучшить жизнь?

Блокчейн в логистических процессах

Все эти проблемы могут ухудшить нам н астроение – если мы им это позволим. Смысл в том, что нам необязательно быть в плохом настроении. Мы можем его изменить, несмотря на обстоятельства, если выделим время на осмысление ситуации. Мы способны буквально менять свое настроение (без алкоголя) всего за пять минут.

Сделайте глубокий вдох, вдыхайте через нос, выдыхайте ртом. Сделайте десять долгих, глубоких вдохов, чтобы кислород поступил в организм и начал расслаблять ваши мышцы. Сядьте на полу, скрестив ноги, либо по возможности лягте. Продолжайте глубоко дышать.

Подумайте о чем-нибудь хорошем. Вы в состоянии подняться над этим плохим настроением, сместив фокус внимания с беспокоящей вас проблемы на вещи и людей, которые вам нравятся. Подумайте о приятном месте, реальном или выдуманном, и красочно представьте его в воображении – цвета, запахи, все, что с ним связано. Сконцентрируйтесь на некоторое время на нем, продолжая глубоко дышать.

Смотрите на жизнь с точки зрения благодарности. Начните с чего-то простого и очевидного, например: «Слава богу, я не живу со своим начальником, я могу уйти от него домой и пожалеть его жену!» или «Слава богу, я нахожусь в комнате за закрытой дверью, и как минимум пять минут покоя мне обеспечены!» Что угодно. Чем забавнее получатся утверждения, тем быстрее улучшится настроение. Например, «Все могло быть хуже, меня могли посадить в тюрьму в чужой стране» или «Я мог бы оказаться бездомным или попасть в больницу с неизлечимой болезнью. Моя ситуация и вправду не настолько серьезна».

Помните, всегда может быть хуже, чем есть на самом деле. Я уверен, что можно хуже выглядеть, быть меньше ростом и иметь больший вес, чем сейчас.

Перечисляйте все хорошее, за что вы можете быть благодарны, например, возможность видеть и оценить красоту, слышать музыку и смех, нюхать цветы, наслаждаться вкусной пищей, ходить, бегать, танцевать, водить машину, говорить со знакомыми, читать классные статьи в интернете и т.п. Продолжайте глубоко дышать и сосредоточьтесь на позитивном, а не негативном.

Через несколько минут, хоть обстоятельства и не изменятся, изменится ваше настроение. Вы сможете изменить мысли, расслабиться и взять на себя ответственность за настроение. Вы больше не позволите какому-то человеку или ситуации испортить вам день. Вы взяли ситуацию в свои руки, как и свое хорошее настроение!

Верьте в себя

Разница между победителями и остальными людьми – в том, какого они о себе мнения. Поэтому, если вы очень хотите достичь долгожданного успеха, самое главное тут – верить в себя. Так вы обретете уверенность в себе и повысите шансы на успех.

Но почему так важно встроить в сознание веру в себя, и как эта вера поможет достичь успеха, который вы преследуете уже на протяжении нескольких лет?

Главная ошибка, которую совершают родители и учителя: они, сами того не осознавая, встраивают много негатива в то, что говорят. Такие разговоры укрепляют в человеке ощущение, что он ничего не способен достичь. Поэтому все его мысли упираются во фразу «Я не смогу этого сделать», которая автоматически возникает в мозгу этого человека.

Негативные мысли – главная причина, по которой множество людей не достигают желаемого, даже если у них имеются множество больших надежд и мечты о крупном успехе.

Поскольку в них встроен этот негативизм, они не способны верить в себя и достигать чего-либо. Поэтому они просто думают, что не смогут достичь желаемых целей и переносят вину на других людей, либо ищут оправдания. Это сводит все усилия на нет – ведь они понимают, что мечты и желания остаются далекими иллюзиями, которые никогда не претворятся в жизнь.

Итак, чтобы достигать целей и удовлетворять амбиции, очень важно избавиться от негативизма, сковывающего мозг, и иметь сильное желание достичь целей, мысля позитивно. Это невозможно сделать, если вы не верите в себя и не видите себя победителем, способным достигать больших высот, которые вам предназначено достичь, несмотря ни на что.

Если вы не начнете по-настоящему верить в себя и работать над достижением целей, вы так и останетесь никем и станете среднестатистическим человеком, которым, как вы понимаете, вы всегда и были. Так подумайте об этом сегодня – нужна ли вам жизнь среднестатистического человека, или вы хотели превзойти всех и жить успешной жизнью.

Ответ находится внутри вас...
Тип статьи:
Авторская
Нравится
Не нравится
13:47
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Авторизация