Многие люди задумываются над вопросом, как стать умным и развить колоссальные возможности человеческого мозга. Они считают, что для этого нужно пить какие-то чудодейственные препараты

Как стать умным?

     Многие люди задумываются над вопросом, как стать умным и развить колоссальные возможности человеческого мозга. Ум поможет вам понять как добиться успеха в жизни. Они считают, что для этого нужно пить какие-то чудодейственные препараты, от которых они в миг поумнеют, или заниматься специальными упражнениями. Отчасти это правда, упражнения действительно дают эффект, однако на самом деле достаточно следовать простым советам ниже. В них нет ничего сложного, и результат от них будет такой же, как от мозговых тренировок.

 Стать умнее

Ограничьте время просмотра телевизора.

     Телевизор – это самое большое развлечение в каждой семье. Кто не захочет после тяжелого дня на работе устроиться поудобнее в кресле, включить какой-нибудь интересный фильм и полностью в него погрузиться? Бывает даже так, что перед телевизором сидят целый день, уставившись в экран и тупо переключая каналы! Но проблема заключается в том, что при просмотре телевизора, в отличие от вас мозг как бы переходит в спящий режим и совершенно не участвует в той же деятельности, что и вы, когда сидите в кресле.

Всем известно, что именно через телевизор лучше всего внушить человеку нужную информацию о товарах, услугах или каких - то действиях. Если например, вы будете постоянно видеть по телевизору рекламу какого –либо лекарства, которое смело нахваливает рекламщик, то в конце концов вы пойдете в аптеку и купите его. Но результат от приёма может оказаться прямо противоположным ожидаемому.

Телевизор в большинстве случаев является источником плохого состояния духа. Мы часто видим, как показывают в новостях трагические события в мире. Или плохие события, которые возможно случатся в скором времени. Если постоянно лицезреть на голубом экране убийства и смерти в результате катастроф, можно лишиться покоя и стать крайне мнительным.

Так что, для полного расслабления вы можете выбрать какую-нибудь увлекательную книгу, или послушать приятную музыку. Это намного лучше, чем портить зрение перед телевизором. А вместо него пусть поработает ваше воображение. Его даже полезно развивать. Ежели дома находятся ваши домашние, заведите с ними интеллектуальный разговор или спор на какую-нибудь тему. Вот вам и пища для ума.

Делайте зарядку по утрам.

Даже если вы далекий от спорта человек, каждодневная утренняя зарядка вам все равно не помешает. Ежели вы думаете, что сможете обойтись и без нее, вы будете неправы. Нет, конечно большинство так и поступает. Они выскакивают по трезвонящему будильнику из фазы глубокого сна и пулей летят в ванную, чтобы выполнить все свои утренние дела, потом наскоро позавтракать и бежать на работу. Но потом весь рабочий день такие люди чувствуют себя разбитыми. А утренняя зарядка помогает в разгоне крови по организму, восполняет запас кислорода в мозгу и дает реально ощутимую бодрость, которой очень не хватает многим людям совам. После такой встряски встаешь легко и быстро, не ложась «еще на 5 минуточек».

В идеале, лучше не ограничивать вашу дружбу со спортом только утренней зарядкой. Для поддержания своей фигуры в форме желательно выбирать тот вид спорта, который подходит вам по состоянию здоровья и возраста. На ваш выбор плавание, бег или ходьба.

 

Не пренебрегайте умными книгами.

В наш нечитающий век, когда каждый утыкается в смартфон, читающие люди кажутся буквально находками. Например читайте лучшие книги по инвестированию. Имеются в виду те люди, которые предпочитают для чтения хорошую литературу, классику, проверенную временем. Вряд ли можно назвать литературой всяческие низкопробные детективы, любовные романы и триллеры. Это скорее бульварное чтиво. Основная его цель – развлечь читателя, после чего эту книгу можно спокойно выбросить.

Чтобы вы смогли задействовать свою мозговую деятельность, отдавайте предпочтение книгам, над которыми можно активно поразмышлять. В качестве примера подойдет серия книг о Шерлоке Холмсе. Вам придется хорошенько напрячь свои мозги, чтобы следить за логическими цепочками главного героя. Кроме того, чтение повышает грамотность, обогащает словарный запас и значительно повышает уровень владения языком.

Не зря люди говорят, что от действительно стоящих книг трудно оторваться. Повествование затягивает, загадок появляется все больше и больше, и хочется их решать вместе с героями, сопереживать им, радоваться их успехам. Как вы понимаете, здесь есть где разгуляться мозгу.

 Стану умнее

 

 

Помните: ранний отход ко сну – залог здоровья.

В ночные часы, когда мы спим, наш мозг отдыхает вместе с нами, чтобы уже на следующее утро начать свою привычную мозговую деятельность. Но очень плохо на нем сказывается отсутствие сна вообще или грубый сон, то есть короткий. Как известно, для нормальной работоспособности спать необходимо 8-9 часов. Если вы спите меньше этого времени или больше, вы можете почувствовать недосып или наоборот усталость, даже если поспали много. Разумеется, в этом вопросе все крайне индивидуально и зависит от особенностей организма каждого человека. То есть, кто-то и три часа вздремнув чувствует себя прекрасно. Но лучше конечно не отходить от заложенных норм.
Большая часть людей не заботится о своем здоровье и качестве сна, ложась когда им заблагорассудится. Чаще всего поздней ночью. Вот так делать точно не стоит. Ваш мозг не сумеет как следует отдохнуть и вы на протяжении всего дня будете чувствовать себя дискомфортно.

Кроме того, замечено, что если часто ложиться спать в поздние часы, есть риск нарушить биологические ритмы, и тогда это обернется тем, что даже искренне желая заснуть, вы просто физически не сможете этого сделать.

 

Иногда полезно отвлекаться.

Мы все живем в бешеном ритме городской жизни. И все время удивляемся, когда узнаем, какое спокойствие царит в деревнях, насколько медленно там тянется время. Люди постоянно куда-то спешат, решают свои проблемы, обсуждают планы на будущее и концентрируются на поставленных задачах. При такой активности бывает очень трудно остановиться и спокойно поразмышлять. Тем не менее, нам всем периодически нужна мозговая передышка.

Для этого вам совершенно необязательно брать недельный отпуск и запираться дома. Достаточно отнять немного времени от своей деятельности, чтобы навести порядок в мыслях, составить список целей, и наконец успокоиться.

Вы можете отдыхать вовсе не присаживаясь на стул! Вполне даже полезно размышлять на свежем воздухе. Он как бы вентилирует вас и ваш мозг, пробуждая новые силы для новых свершений!

Как стать умнее 

 

 

Желаете стать умнее? Почему бы не сыграть в видео-игры?!

Да, да, да! Кажется невероятным, что с помощью компьютерных игр можно поумнеть, да и вообще между этим и тем не прослеживается никакой связи. Тем не менее, это и вправду так. К сожалению, много людей, чаще всего советской закалки, уверены, что это глупое времяпрепровождение и денег на них не заработаешь. И ведь ничем их не переубедишь! Почему же тогда так много успешных разработчиков популярных игр? Или летсплееров, которые получают деньги за свои видео с прохождением? Вопрос остается без ответа.

На свете существует много видеоигр и все они распределены по жанрам, чтобы пользователям было легче среди них ориентироваться. Если у вас есть цель поумнеть, выбирайте такие игры, где нужно много думать над ходами. Первыми здесь выступают логические. В эту категорию входят карты, шашки, пазлы и многое другое, все не перечислишь.

В процессе игр вам предстоит сильно напрячь свои мозговые извилины, разработчики не поскупились на уровни и на сложность. Умственное напряжение вам точно обеспечено! Но будьте осторожны, некоторые из них вызывают сильную злость и огромное желание выбросить ваш игровой агрегат с балкона.

 

Откажитесь от употребления алкоголя.

Уж сколько было написано статей о вреде алкоголя, не сосчитать! И все равно люди с завидной регулярностью продолжают покупать алкогольные напитки, несмотря на очевидный вред последних. К сожалению, многие из этих людей совершенно убеждены, что хуже станет кому угодно, но только не им, таким вот уникальным.
Разумеется, иногда мы все потакаем своим маленьким слабостям и покупаем бутылочку-другую, чтобы тихо-мирно испить её до дна под приятные разговоры и музыку. Однако если вы задумали полностью овладеть интеллектом, вам рекомендуется перестать пить совсем. Вы понимаете, о чем речь. Все дело в том, что при регулярном употреблении алкоголя в вашем мозгу нарушается работа жизненно важных участков, отвечающих за память и ориентацию в пространстве. Каждый видел, как пьяные шатаются из стороны в сторону и не способны идти прямо. Это все потому, что алкоголь сделал свою работу в их мозгах! А ваш должен быть чистым и ясным, и готовым думать новые полезные думы!

 

Еще один способ, как дать своему мозгу развитие.

Один из лучших способов саморазвития. Все перечисленные выше способы по своему хороши и эффективны, но что может быть лучше, чем старая добрая интеллектуальная беседа с человеком…который раза в два умнее тебя. Если у вас есть такой знакомый, вы ни в коем случае не должны обижаться, что его интеллектуальный уровень значительно выше вашего, а ваш такой низкий, что его и не видно. Этот человек – отличный шанс для вас развиться и стать намного лучше. Вы не поумнеете, если будете постоянно находиться с людьми, в интересы которых входят только пиво и клубные развлечения. Изучайте то что вам интересно, это может быть все что угодно, например психология ораторского искусства.

Или например, взять этих же самых любителей клубов. Бывает иногда такое желание выделиться среди них и показать им свое интеллектуальное превосходство, особенно, если уверен, что они не смогут парировать меткой фразой. Но, во-первых, скорее всего ваш триумф будет мимолетный, а во вторых, через некоторое время все равно забудут, как вы блестяще процитировали Ницше, и вернутся к своим разговорам. Уж куда лучше стремиться догнать уровень людей, которые выше вас по интеллекту. Это подстегивает двигаться вперед, появляется азарт и чувство воодушевления.

Стань умнее 

 

     Ну что ж, пожалуй это и есть все самые известные способы, как можно стать умнее и продолжить свой личностный рост. Казалось бы и сложности они никакой не представляют, тем не менее, некоторым даже такие шаги сложно выполнить. Чего только стоит отказаться от алкоголя или ложиться рано спать. Это же нужно себя дисциплинировать, что не каждому под силу. Но разве просто так нам дана целеустремленность? Все в этом мире не просто так, и если человек поставил себе конкретную цель, то он использует все данные ему ресурсы, чтобы её достичь. На полпути остановится лишь слабый и неуверенный в себе человек.

Нужно запомнить одну важную вещь, что невозможно словно по мановению волшебной палочки сразу стать невероятно умным во всех областях. На самом деле, мы учимся всю жизнь и получаем важные для нас знания. И это не только школа, колледж и университет. Наши знания – это накопленный опыт. А опыт – это намного более ценная вещь, чем просто знания.

 Читайте также: Финансовая независимость

 

Тип статьи:
Авторская
Обратная связь:
Обратная связь
Нравится
Не нравится
11:55
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Авторизация