Колесо жизненного баланса - отличный метод проанализировать свою жизнь. Выявите сферы, в которых вам нужно усерднее развиваться и работайте над своими недостатками!

Колесо жизненного баланса

 
Улучши свою жизнь за 5 минут с помощью колеса жизненного баланса!

Что такое колесо жизненного баланса и как оно влияет на жизнь человека, будет рассказано ниже. Данная информация будет полезна деловым людям и даже простым домохозяйкам, ведь полученные знания помогут проанализировать жизненную позицию и наладить ее в лучшую сторону. Каждый человек хочет стать успешным, богатым, счастливым. Но как это сделать? Как заработать миллион? Методы достижения всего самого лучшего у всех разные. Кто-то подходит к этому вопросу очень серьезно - создает для себя образ идеальной личности и делает все, чтобы стать таковым. Другие предпочитают достигать поставленной цели поэтапно, а третьи не могут свои мечты реализовать в силу собственного бездействия и лени. В последнем случае маловероятно, что в жизни такого человека что-то станет по-другому, потому что чудеса в реальности происходят очень редко.

Прежде чем начать путь успешного человека, нужно разобраться, что входит в это понятие. В целом, у успеха несколько составляющих, гармоничность которых напрямую зависит от жизненных событий и отношения человека к ним. Так, например, не сложившаяся личная жизнь может стать причиной неудач на работе, а стрессовые ситуации на профессиональном поприще негативно отражаются на здоровье.

Одним словом, для того чтобы жизнь была удачной и счастливой, следует уделить внимание всем сферам ее развития, достигая определенного баланса, который заложен в основе особого инструмента, описанного ниже. Все приведенные примеры и советы направлены на выявление причин главных жизненных проблем и поиска способов их решения.

Анализ жизненной позиции

Прежде чем приступить к каким-либо действиям, нужно дать адекватную оценку собственной жизни. Важно честно для самого себя решить, все ли устраивает в данный момент, есть ли какие-то аспекты, которые хотелось бы изменить, или, возможно, вообще навсегда отказаться от чего-то. На этом же этапе необходимо уделить внимание рациональности расхода своего времени и средств, выявить людей, которые оказывают непосредственное воздействие на результаты деятельности, работы. Здесь же поднимается вопрос о важности основных вещей и событий на жизненном пути. Помимо этого, человек должен быть готов и понимать необходимость корректировки своих привычек для благоприятного результата.

При ответах на поставленные вопросы большую роль играет честность, поэтому не стоит прислушиваться к мнениям других людей или психологов, поскольку в этой системе важна максимальная достоверность поступившей информации. Итак, опираемся только на свои внутренние ощущения и жизненную позицию, тогда получится истинная картина, и проявятся направления, позволяющие добиться результата быстро и с наименьшими потерями. Нужно уметь сказать нет - учимся отказывать.

Далее расставляются приоритеты, когда уделяется внимание тому, что человек считает важным и нужным в настоящий момент. Здесь можно условно выделить следующие подгруппы: вещи и ситуации, без которых невозможно обойтись в жизни; моменты, которые принесли бы радость, вызвали положительные эмоции; то, что не так важно и необходимо, не имеет особого значения на жизненном пути. Для удобства распределения предлагается ответить на ряд вопросов:

  • Чего мне хочется? Есть ли у меня это в настоящее время или нет?
  • Какие у меня обязательства? Перед кем и для чего они?
  • Что я могу изменить в своей жизни и в моих ли это силах?

После того как на все вопросы будут получены ответы, на листе бумаги можно нарисовать круг, поделив его на равные части, каждая из которых условно обозначает какую-либо сферу развития в жизни. Каждый сам для себя определяет, что вписать в категории колеса баланса. В случае затруднений можно взять за основу предложенный ниже вариант с основными областями жизни.

Семья – начало и продолжение людей, заложенное природой. Именно она является поддержкой и источником жизненной энергии для любого человека. При благоприятной обстановке в семье у человека будут силы и вдохновение для налаживания жизни в целом. Первое, с чего нужно начать достижение жизненного баланса – это гармонизация в семье и с близкими людьми.

Отношения с окружающими – важное составляющее успеха. Здесь нужно подумать о том, какое настроение преобладает у тех, с кем Вы общаетесь. Очень хорошо, если это доброжелательные люди с активной жизненной позицией. Тех, кто постоянно жалуется и негативно ко всему относится, рекомендуется избегать. Нередко бывает, что человек вообще оказывается социофобом и не видит смысла в общении с другими, но социализация сильно сказывается на мировоззрение людей.
Состояние здоровья – оказывает непосредственное влияние на качество жизни. Речь идет не о стремлении иметь совершенную фигуру и отменный иммунитет, а о необходимости поддерживать общий тонус. Тем, кто постоянно болеет, не удается в полной мере уделить внимание работе, хобби, друзьям. При наличии проблем со здоровьем мало что может принести удовлетворение и радость.
Работа – неотъемлемая часть жизни современного человека. Здесь всех людей можно условно поделить на две группы: те, кто с желанием выполняет свои рабочие обязанности, творчески подходят к решению разных вопросов, и те, кто вынужден заставлять себя ходить в офис с одной только целью – получить свою зарплату. Немаловажную роль играет уровень дохода, получаемого от трудовой деятельности. Если зарплата достаточно высокая, то людей, как правило, реже посещают негативные мысли о нелюбимой работе.
Саморазвитие – смысл жизни не должен сводиться только к работе и домашним делам. Сейчас много возможностей разностороннего совершенствования личности: путешествия, иностранные языки, обучение, фотографирование, большое количество технических средств. Одним словом, все, чем можно было бы заняться в свободное время с пользой для собственного духовного роста.
Увлечения – для любого человека важно уметь не только работать, но и полноценно отдыхать. Каждый видит в этом свое – кто-то выезжает на природу, кто-то медитирует, посвящает время музицированию, рисованию.
Проявление эмоций – несмотря на естественность, именно эмоции способны повлиять на жизнь людей. Так, никто не замечает, как смех помогает пережить неурядицы и проблемы, поднимает настроение, после чего справиться с повседневными задачами становится намного проще. Позитивный настрой является залогом успеха любого дела.
Духовные ценности – такие неощутимые вещи, как совесть, отзывчивость, доброта, должны сопровождать Вас всегда. При их отсутствии не удастся добиться гармоничного развития ни в карьере, ни в семье, а любые начинания будут даваться с трудом и не дадут ожидаемых результатов.
После того как важные для достижения успеха критерии будут определены, можно приступать к оценке их уровня по отношению к собственной жизни. Минимальное значение каждого сектора – 0 (абсолютное неудовлетворение), максимальное – 10 баллов (высокая реализация в данной сфере).

Для получения максимально точных результатов рекомендуется заранее определить, что должно быть для получения определенного количества баллов, а также дальнейшие перспективы роста в данной области. На данном этапе тоже важна честность – чем правдивее будут ответы, тем эффективнее будут работать поставленные задачи для улучшения жизни.

Специалисты рекомендуют настроиться на внутренние ощущения, но ни в коем случае не следовать чужому мнению и установкам. Регулярное использование данной техники способно кардинально изменить человека в положительном ракурсе, с каждым разом открывая новые возможности для реализации поставленных планов.

Создание жизненного баланса

Как только колесо баланса будет составлено, можно начать его анализировать. Самый идеальный вариант – это круглая форма графика с секторами от 8 и более баллов в каждом. Людям, у которых получилась подобная картина, остается только радоваться гармоничности и успешности развития. Следует помнить, что каждая сфера неразрывно связана с остальными, и если любая из них заметно преобладает над другими, то она начинает отнимать много энергии, тем самым человек перестает уделять внимание остальным важным факторам жизни. Негативно сказывается и обратный результат, например, значение одного из секторов сильно занижено по сравнению с остальными, значит, максимальные усилия нужно приложить для его улучшения.

Велика вероятность навязывания каких-либо секторов и их значений извне, поэтому стремление улучшить показатели по ним окажется нерезультативным и только отнимет время и силы. При заполнении всех категорий максимальным количеством баллов эффективнее будет увеличить колесо баланса новыми критериями.

Естественно, что сферы жизни, набравшие минимальное количество баллов, должны прорабатываться в первую очередь. Для этого нужно спланировать ряд действий, которые помогли бы в улучшении результатов до максимальной отметки. Все идеи, которые приходят в голову по поводу данного вопроса, лучше записывать в отдельный блокнот. Никто не найдет лучшего решения для достижения успеха, чем Вы сами. Хорошие мысли могут прийти не сразу, но это тоже хорошо, это означает, что подсознательно человек все время думает о том, как лучше устранить проблему. Даже если Вы не ощутите сразу положительных изменений, то помните о том, чтобы стать успешным, нужно приложить усилия и потратить не один день и даже год, но только постоянное стремление способно дать нужный эффект.

Уникальными являются действия, способные воздействовать с положительной стороны на разные области одновременно. Так, прогулки в лесу или парке по выходным всей семьей помогут не только укрепить взаимоотношения людей, но и оказать благоприятное воздействие на их здоровье и самочувствие. Следующим ярким примером может стать увеличение дохода, которое прибавит уверенности человеку в профессиональном росте, а также позволит выделить средства для полноценного отдыха и развлечений.

После оценки каждой категории колеса баланса можно представить общую картину и спланировать свои последующие действия, направленные на изменения уже сейчас, сегодня, через неделю, полгода и так далее. Планировать рекомендуется с учетом своих возможностей, не стоит сразу строить грандиозные задачи, достичь которые будет сложно, но и занижать собственные возможности не надо. У Вас в блокноте должен получиться своего рода график, в котором будут прописаны конкретные действия и время для их реализации, а также фактическое выполнение поставленного перед собой задания.

Наглядное представление ситуации – лучший стимул для приложения усилий, поэтому неплохо было бы распечатать колесо баланса в цветном варианте и повесить дома в часто проходимом месте. Постоянно наталкиваясь на него взглядом, сначала Вы будете просто помнить о необходимости выполнения каких-либо действий, а потом уже это будет своего рода игрой, где каждая миссия предполагает приложение усилий для улучшения собственной жизни.

Данная техника применима не только для того, чтобы проанализировать свою жизнь, но и для решения масштабной задачи, реализуемой на протяжении длительного времени. В этом случае проблема делится на несколько частей, каждую из которой человек вполне способен решить самостоятельно, достаточно только хорошо подумать. Как показывает практика, даже, на первый взгляд, трудно решаемый вопрос покажется не таким и сложным, если работать над ним в несколько этапов.

Запомните! Сделать свою жизнь прекраснее, счастливее, богаче и разнообразнее можете только Вы сами своими поступками и действиями, а не постоянными мечтами и жалобами о несправедливости. Уже сейчас после прочтения статьи возьмитесь за дело – составьте график и увидите, что удача всегда была рядом, осталось только сделать несколько шагов для ее достижения. Позитивный настрой и уверенность в своих начинаниях поможет Вашему жизненному колесу катиться в нужном направлении.
 
Тип статьи:
Авторская
Обратная связь:
Обратная связь
Нравится
Не нравится
20:50
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Авторизация