Данный текст, даст возможность исправить положение дел в жизни, начиная с быта, восприятия жизни, заканчивая здоровьем как физическим так и психологическим

Люди не такая уж ценность, как кажется на первый взгляд. Многие представляют себе картину, в которой человек является венцом вселенского мироздания, что, кстати говоря, неизвестно кем и когда, было принято за истину, на мой взгляд, совершенно абсурдную. И вот оно – Человечество, едва ли не с момента создания, эволюционного скачка или ещё бог знает чего (упоминание бога в контексте данной статьи несёт в себе исключительно метафорический смысл, никоим образом не связанный с религией), пытается подарить осмысленность своей жизни. Поглощенные чувством собственной неполноценности, мы находим утешение в осуществлении желаний, продиктованных условными рефлексами, создавая при этом «цивилизации», одна за другой доводящие планету до необходимости произвести апокалиптическую зачистку. Всё это довольно спорно, скажете вы. Да, спорно. И я готова поспорить. А начать предлагаю с обсуждения вопросов о том, какие ошибки мы совершаем в попытках стать счастливыми.

В последнее время стали безумно популярными фильмы, говорящие нам о том, что мысли материальны, но так ли это? Учёные, рассуждающие с точки зрения квантовой физики – этой относительно новой отрасли науки, где возможно абсолютно всё, говорят нам, что нас и наш мир создают наши же мысли. Я готова принять эту точку зрения. Чтобы было понятней, я скажу, что на моё решение поддержать этот взгляд на мир повлияло не только присущее каждому тайное желание иметь всё, ничего при этом не делая. Отнюдь. Множество, совершенно научных исследований говорят в пользу данной теории. Я же говорю, как человек, пересмотревший в своё время все существующие на сегодняшний день научно-популярные фильмы, касающиеся этой темы. Также я успела прочесть множество книг, подобных «Секрету», «Трансёрфингу реальности», «Думай и богатей» и прочих шедевров литературы из области применения «теории мысли» в популярной психологии.

Возможно, в моих словах вы почувствуете долю насмешки над этими творениями, и не напрасно. Начав читать подобные книги в возрасте 15 лет, я поняла, как мало нужно делать в жизни, чтобы у меня было всё, чего я желаю. Достаточно лишь «правильно» мыслить. И я с готовностью приняла участие в этом рискованном мероприятии безделья и веры в силы Вселенной. Шли месяцы, и моя уверенность в эффективности такого образа жизни медленно таяла. В моменты кризиса веры, я подбадривала своё сознание просмотром фильма по той же теме, очередной книгой, десятками мотивационных роликов, коих в интернете просто бесчисленное множество и снова оживала в своих бездельных надеждах.

Составляя списки планов, клея очередной «стенд желаний», я рисовала перед своими глазами картины лёгкого, беззаботного будущего, где любое достижение даётся мне по щелчку пальцев и я абсолютно счастлива. Но будущее это так и не наступило. Спустя несколько лет я очнулась с пустыми карманами и пустой головой, а передо мной лежала свалка безликих и пустых, как мои мысли, книг. Я так и не увидела великого счастья, или, хотя бы, обычного удовольствия от жизни – только пустота. Приучивши себя1 за последние годы верить в то, что мне всё упадёт с неба манной небесной, я уже не могла заставить себя встать с постели чуть раньше, сделать чуть больше, думать чуть глубже. Растеряв в пространстве веру в себя (она была лишней, ведь теперь я верила в силы Вселенной), я вдруг осознала, что просрала, простите за грубость, несколько лет своей молодости, подарив их беллетристике. Во власти этой дешевой мотивационной литературы остались не только мои силы и уверенность в себе, не только время и желание действовать, но и осознание того, что я не буду жить вечно, осознание ценности момента. Мне пришлось пройти все круги Ада, прежде чем удалось вернуть душевное равновесие, обрести прежнюю себя, готовую к реальной жизни, а не пустоголовую куколку-потребителя. Вы скажете, что я говорю несправедливо, что Брег, Мёрфи, Синельников, Зеланд и десятки других подобных авторов спасли многих, вытянув их из преисподней безнадежности, но я вам не поверю. Возможно, их книги и расходились многомиллионными тиражами, возможно и приходили им письма благодарности от поклонников, но едва ли они и впрямь сумели спасти кого-то такой литературой. Написанная столь примитивным языком, она понятна без малейшего осмысления. Прописные истины, залитые тоннами словесной воды – вот что это за книги.

К 19 годам я полностью утонула в них, остатки моих мыслей растворились на страницах, а чувство неполноценности накрыло с головой. Вызвало его то, что всё, написанное в этих книгах было мне давно известно, так просто, доступно, но я всё же до сих пор не имею своего дома, любимой работы, не знаю иностранных языков. Мне известны все тайны мира, по меньшей мере, а я всё еще ничего в этом мире не стою! Так продолжалось почти бесконечно, пока не наступил момент, когда у меня уже не осталось сил на ожидание. Сломленная, под давлением недостигнутых целей, не обращая внимания на то, что проблема в методе, а не во мне, я продолжала унижать себя в своих мыслях, объясняя отсутствие успеха своей неполноценностью. И вот, в конечном итоге, я осталась у разбитого корыта.

Этот краткий экскурс в свою жизнь, я сделала с конкретной целью – обозначить рамки распространённой в нашем мире проблеме. Скольким из нас хотелось исправить свою жизнь, что-то в ней улучшить. За помощью мы, как правило, обращаемся либо к вышеупомянутым книгам, фильмам или видео, либо к нашим знакомым-друзьям, которые, зачастую сами не умеют, но хорошо советуют. К тому моменту, когда мы осознаем неверность избранного пути, затраченных впустую сил оказывается слишком много. Разочарование не даст вам попытаться снова, а злость на себя самого, за упущенное время и отсутствие результата, загонит вас в рамки самобичевания. Что же делать в такой ситуации, спросите вы? Правильный выбор. Типичные книги с примитивными советами упростят ваше мышление, сделают окружающий вас мир примитивным, а он какой угодно, но точно не примитивный.

Kirill Platunov, [05.05.19 14:14]

То же самое делает с вами популярная музыка, фильмы, сериалы – всё это обыденность, а обыденность – это скука. Итак, перейдём от пустословия к практике: первое и самое главное – тренируйте свой мозг! Наш мозг не только ответственен за нашу память, мышление, логику, но и за воображение, а вместе с ним за наше восприятие действительности. Тренируйте его сложными текстами, теми, которые требуют осмысления. Слушайте композиции классической музыки, только те, которые вам нравятся, ведь классическая музыка зовётся таковой неспроста. Вибрации классических композиций стимулируют различные зоны мозга, улучшают вместе с этим работу всего организма. Далее имеет смысл расширить грани реальности. Представляйте здания, в которых находитесь, целиком, разбирайте на этажи, составляйте портреты людей, сцены происшествий – сделайте свой мозг гибким.

Тренируйте память: изучайте языки, заучивайте наизусть стихи, определения слов, даты и их значения. Решайте задачи на логику, загадки, решайте в уме математические операции, постепенно их усложняя. Хоть вам это может показаться бессмысленным, но такие усилия окупятся с лихвой. Вы сможете проявить себя на работе или в общении, наладить нужные вам связи и повысить самооценку, заслужить уважение важных для вас людей. Далее стоит заняться своим здоровьем.

Если вы думаете, что ваш мир ужасен, то постарайтесь внимательней присмотреться к окружающим, и вы убедитесь, насколько неверно воспринимаете свою жизнь. И, хотя это может показаться странным, но я убеждена, а вы сможете найти подтверждение в научной литературе, что основными причинами вашего недовольства является дисбаланс гормонов, за выработку которых отвечает ваш мозг. Сбои в питании провоцируют нарушение всей системы, а когда у вас нарушена выработка, например, эндорфина – гормона радости, то вы не почувствуете удовольствия от встречи с другом, вкусной еды, прогулки, чего угодно, что в идеале должно было бы доставлять вам радость. Это же касается здорового сна, секса, способности к концентрации.

Согласитесь, довольно трудно достичь успеха на работе, если вы не можете запомнить того, что вас просят сделать. Примеры подобного неудобства могут быть самыми разными – важно другое: если ваше тело работает неправильно, то ни медитации, ни позитивное мышление, ни йога – ничто не поможет вам почувствовать себя счастливым! Диета сейчас очень модное слово, подразумевающее серьёзные ограничения в питании, поэтому вызывает у многих чуть ли не отвращение, но стоит всё же расставлять приоритеты: либо вы едите всё подряд, как свиньи и живёте соответствующей жизнью, либо учитесь питаться красиво, и соответственно живёте. Исходя из собственного опыта, скажу, что очень трудно только первую неделю, затем постепенно начинают проявляться результаты, и сложность в разы уменьшается. Если немного углубиться в подробности моей диеты, то я пью 2 литра воды в день, каждый день обязательно ем какие-нибудь фрукты и овощи, много зелени, разные цельно-зерновые каши также обязательны. Я не ем белого хлеба, не ем каши с мясом или рыбой, только по отдельности. Не пью и не курю, что лично для меня не нуждается в комментариях, но если вам интересно, то найти информацию по данному вопросу не сложно. Больше я себя ни в чём не ограничиваю, стараюсь меньше есть, и регулярно (раз в несколько недель) выбираюсь в кафе или ресторан, всегда новый, чтобы съесть что-нибудь красиво поданное. Вообще эстетическое удовольствие от еды не менее важно, чем её состав, поэтому на стол всегда старайтесь подавать красивые блюда. Также старайтесь использовать как можно больше разнообразных рецептов в повседневном питании, ведь это не только стимулирует вкусовые рецепторы, но и не даст вашему мозгу деревенеть в рамках обыденного.

Теперь обратим внимание на то, сколько вы двигаетесь. Всем хорошо известно, что нам нужно много двигаться, но зачем? Занятия в тренажерном зале и накачанное тело помогут вам пользоваться большим успехом у противоположного пола – это очевидно. Но не стоит забывать, что без достаточного количества движения ваши суставы теряют эластичность, мышцы теряют силу, кости – прочность. Поэтому, если вы не хотите к 30 годам чувствовать себя совершенной развалиной, то имеет смысл заботиться о том транспорте, которым всё время пользуетесь – своём теле. Степень нагрузок выбирайте под собственное самочувствие, но они должны быть!

С телом и разумом всё более или менее понятно. Напоследок поговорим о душе. Души наши, чтобы не означало это понятие, живут эмоциями. И этих эмоций должно быть примерно 55/45. Соответственно позитивных к негативным. Прежде всего, стоит уточнить, что негативные эмоции нам нужны не меньше позитивных по двум причинам: первое – на фоне негативных эмоций, позитивные переживаются острее; второе – негативные эмоции являются мерой того, каких ситуаций в жизни следует избегать, своего рода защитный механизм нашей психики. Зачем нужны позитивные эмоции, я думаю, объяснять не имеет смысла. Соотношение же их более чем приблизительно, призвано показать, что позитива должно быть чуть больше, чтобы сохранить в нас то, что принято называть радостью жизни. Старайтесь посещать как можно больше мест, которые доставляют вам эстетическое удовольствие. Это могут быть парки, рестораны, галереи, магазины, музеи – всё что угодно. Эти места должны напоминать вам, что вы живёте в красивом и удивительном мире, не давая окружающему вас пространству сузиться до схемы работа-дом. Пожелание лично от меня: не смотрите фильмы, где доминируют картины насилия или извращений. Подобные видеоматериалы обладают сильным действием на подсознание и тонкие структуры мозга, способны спровоцировать серьёзные нарушения психики, даже попытки суицида. Особое внимание уделите тому, что смотрят ваши дети, ведь их психика в десятки раз более восприимчевы к любому влиянию. Окружайте себя красотой в предметах и формах, создавайте красоту при помощи своих увлечений, наблюдайте красоту вокруг себя. Учитесь развивать подаренные вам возможности тела, души и разума.

В заключение хочу добавить, что окружающий нас мир совершенен. Если вы видите какие-либо недостатки, то все они спровоцированы вашей бездеятельностью, так что не торопитесь хулить всех подряд за то, чего сами не делаете. И не стоит верить литературе или другим источникам, которые говорят вам, что вы можете добиться всего, если только научитесь правильно думать. Это ложь. Стоит сформировать в своей голове образ того человека, которым вы могли бы гордиться, и двигаться к нему, корректируя методы по мере необходимости. А главное, по моему мнению, это ценить то, что досталось вам в дар!

Нравится
Не нравится
14:35
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Авторизация